Dal punto D in posizione di fudo dachi- saluto verso il punto A.

1- Avanzando portarsi in posizione di heiko dachi (posizione per hado tsuki)- tre volte hado tsuki- girare a dx di 90° in migi ten kai avanzando verso il punto B- le mani passano davanti al viso per poi chiudersi in migi chudan no gamae (in movimento di parata).

2- Avanti (mae yori ashi) hidari men tsuki- indietro (ushiro yori ashi)- ripetere tre volte- girare a sx di 180° in ushiro ten kai avanzando verso il punto C- le mani passano davanti al viso per poi chiudersi in hidari chudan no gamae (in movimento di parata).

3- Avanti (mae yori ashi) migi men tsuki- indietro (ushiro yori ashi)- ripetere tre volte- girare a dx di 90° in migi ten kai avanzando verso il punto A.

4- Avanti (mae yori ashi) hidari men tsuki- avanti (mae yoti ashi) hidari men tsuki- avanti (mae yori ashi) migi men tsuki.

5- Indietro (ushiro yori ashi) migi soto uke- indietro (ushiro yori ashi) hidari soto uke- avanti (mae yori ashi) migi ushiro geri.

6- Indietro (ushiro yori ashi) migi sukui uke- indietro (ushiro yori ashi) hidari sukui uke- avanti (mae yori ashi) migi men tsuki.

7- Indietro (ushiro yori ashi) migi uchi uke- indietro (ushiro yori ashi) hidari uchi uke- avanti (mae yori ashi) migi do tsuki.

8- Indietro (ushiro yori ashi) migi shita uke- solo spostamento del bacino (hiki mi), hidari shita uke- sul posto hidari mae geri- piccola pausa.

9- Avanti (mae yori ashi) migi ushiro tsuki geri- avanti (mae yori ashi) hidari ushiro tsuki geri- girando all'esterno la punta del piede sx- eseguire migi yoko tsuki geri- girando all'esterno la punta del piede dx- eseguire hidari yoko tsuki geri- girare a dx di 180° in ushiro ten kai avanzando verso il punto D.

10- Portare il peso sulla gamba dx- saltando in avanti con la gamba dx eseguire hidari yoko tobi geri- cadere in avanti- portare indietro la gamba sx- portare il peso sulla gamba sx- saltando in avanti con la gamba sx eseguire migi yoko tobi geri- cadere in avanti- portare piede sx vicino al piede dx (mae tsugi ashi)- eseguire migi mae geri- cambio guardia in avanti (mae kae ashi)- sul posto hidari mae geri- cadere in avanti- girare a dx di 180° in ushiro ten kai avanzando verso il punto A.

11- Avanti (mae yori ashi) rengeki di hidari men tsuki e migi men tsuki- quattro passi indietro (ushiro yori ashi)- sul posto migi ushiro geri- un passo indietro (ushiro yori
ashi)- zanshin- portarsi in posizione di heiko dachi- un passo indietro in fudo dachi- saluto.