| 1) TSUKI (Pugni) |
| Soto uchi |
Dorso del pugno |
| 2) SHINTAI
(Spostamenti) |
| Fumi kae |
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| Hiraki mi |
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| 3) UKETE (Parate) |
| Hasami uke |
Parata doppia a forbice |
| 4) KATA (Forma) |
| Chisei no kata 2 persone |
| Suien no kata 2 persone |
| Suigeki no kata 4 tempi |
| Chigeki no kata 4 persone |
| 5) NAGE WAZA
(tecniche di proiezione) |
| Seoi otoshi |
Proiezione di spalla in ginocchio |
| Kata seoi nage |
Proiezione sopra la spalla |
| Kami basami |
Forbici al di sopra |
| Shiho nage |
Proiezione ai 4 angoli |
| 6) KANSETSU WAZA
(Tecniche di lussazione) |
| Hishigi gatame |
Controllo di rottura |
| Kote hineri |
Torsione del polso inversa |
